Cevizli Rulo Kadayıf besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 265 kcal
Cevizli Rulo Kadayıf Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 265 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 130 gramlık miktarında Cevizli Rulo Kadayıf 345 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 265 kcal |
| Karbonhidrat | 37,14 g |
| Lif | 2,3 g |
| Protein | 5,8 g |
| Yağ | 10,2 g |
| Kolesterol | 14,6 mg |
| A vitamini | 74,9 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 73,5 mg |
| Kalsiyum | 16,3 mg |
| Demir | 0,9 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Cevizli Rulo Kadayıf, kalorisi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir tatlıdır. Özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, küçük bir rulo tüketilmesi yeterlidir.
Cevizli Rulo Kadayıf ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%56) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.