Cevizli Kalburabastı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 272 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 175 gramlık miktarında Cevizli Kalburabastı 476 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (175 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 272 kcal | 476 kcal | % 13.6 |
| Karbonhidrat | 42.98 g | 75.0 g | % 14.3 |
| Lif | 0.8 g | 1.3 g | % 3.0 |
| Protein | 1.4 g | 2.5 g | % 2.9 |
| Yağ | 9.3 g | 16.2 g | % 14.3 |
| Kolesterol | 7.1 mg | 12.4 mg | % 2.4 |
| A Vitamini | 30.5 IU | 53.4 IU | % 0.6 |
| C Vitamini | 0.3 mg | 0.5 mg | % 0.4 |
| Potasyum | 51.7 mg | 90.4 mg | % 1.5 |
| Kalsiyum | 18.1 mg | 31.7 mg | % 1.8 |
| Demir | 0.4 mg | 0.6 mg | % 2.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Cevizli Kalburabastı, kalorisi, yağ ve şeker içeriği yüksek bir yiyecektir. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
Cevizli Kalburabastı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %25 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %91 daha fazla karbonhidrat
- %0 daha fazla yağ
içermektedir.
Cevizli Kalburabastı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%65) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
