Böğürtlen Reçeli besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 267 kcal
Böğürtlen Reçeli Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 267 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tatlı Kaşığı yani 5 gramlık miktarında Böğürtlen Reçeli 14 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 267 kcal |
| Karbonhidrat | 64,03 g |
| Lif | 2,4 g |
| Protein | 0,4 g |
| Yağ | 0,4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 9 IU |
| C vitamini | 0,6 mg |
| Potasyum | 71 mg |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 0,5 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Böğürtlen Reçeli, A, C ve K vitamini, bakır, magnezyum minerali ve lif oranı oldukça yüksek bir meyvedir. Kanser, kalp hastalıkları, alerjik reaksiyonlardan korunmada ve iyileştirilmesinde etkilidir. Şekerli olduğu için tüketimini sınırlandırmalısın.
Böğürtlen Reçeli ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%98) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.