Ayva Nektarı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 62 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Ayva Nektarı 124 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Su Bardağı (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 62 kcal | 124 kcal | % 3.1 |
| Karbonhidrat | 14.17 g | 28.0 g | % 4.7 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.2 g | 0.4 g | % 0.4 |
| Yağ | 0.2 g | 0.4 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 3.0 IU | 6.0 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 3.7 mg | 7.4 mg | % 6.2 |
| Potasyum | 90.0 mg | 180.0 mg | % 2.6 |
| Kalsiyum | 8.0 mg | 16.0 mg | % 0.8 |
| Demir | 0.3 mg | 0.7 mg | % 1.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Ayva nektarı, vitamin ve mineral açısından zengindir. Ancak ayva nektarı tüketmek günlük meyve hakkını aşacağı için, nektar içmek yerine meyve olarak tüketmek uygundur.
Ayva Nektarı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %83 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %36 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Ayva Nektarı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%95) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
