Panna Cotta besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 147 kcal
Panna Cotta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 147 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Panna Cotta 294 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 147 kcal |
| Karbonhidrat | 19,75 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 2,8 g |
| Yağ | 5,4 g |
| Kolesterol | 15,8 mg |
| A vitamini | 99,7 IU |
| C vitamini | 0,8 mg |
| Potasyum | 128,3 mg |
| Kalsiyum | 93 mg |
| Demir | 0,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Panna cotta, şeker içeriği yüksek bir tatlıdır. Diyet yaparken tüketiminden kaçınılmalıdır.
Panna Cotta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.