Mozzarella Peynir Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

6/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
300 kcal
1 Porsiyon (150 g)
450 kcal

thumbnail

Mozzarella Peynir Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 300 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Mozzarella Peynir 450 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori300 kcal% 15.0
Karbonhidrat2.2 g% 0.7
     Lif0.0 g% 0.0
Protein19.0 g% 38.0
Yağ22.3 g% 34.4
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini179.0 IU% 3.6
C Vitamini0.0 mg% 0.0
Potasyum150.0 mg% 4.3
Kalsiyum403.0 mg% 40.3
Demir0.3 mg% 1.4

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Mozzarella peyniri, inek sütünden üretilen yüksek oranda yağ içeren yumuşak bir peynirdir. Kalorisi beyaz peynire oranla bir miktar yüksektir. Light mozzarella peyniri de üretilmektedir.

Mozzarella Peynir besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %18 daha az kalori
  • %171 daha fazla protein
  • %91 daha az karbonhidrat
  • %144 daha fazla yağ

içermektedir.


Mozzarella Peynir ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%70) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine L-Carnitine Complex'e Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünümüzü incelemek için tıklayın!

Ürünü İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Mozzarella Peynir için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 150 g
Kalori300 kcal450.0 kcal
Karbonhidrat2.19 g0.3 g
     Lif0.0 g0.0 g
Protein19.0 g28.5 g
Yağ22.3 g33.5 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini179.0 IU268.5 IU
C Vitamini0.0 mg0.0 mg
Potasyum150.0 mg225.0 mg
Kalsiyum403.0 mg604.5 mg
Demir0.3 mg0.4 mg
Mozzarella Peynir kalori değeri
Mozzarella Peynir besin değeri
Mozzarella Peynir ne kadar protein var
Mozzarella Peynir ne kadar yağ var
Mozzarella Peynir ne kadar karbonhidrat var
Mozzarella Peynir kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.