Greyfurt Nektarı besin değerleri
Meyveler
Kalori 100 g: 34 kcal
Greyfurt Nektarı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 34 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Bardak (Küçük) yani 100 gramlık miktarında Greyfurt Nektarı 34 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 34 kcal |
| Karbonhidrat | 7,93 g |
| Lif | 0,8 g |
| Protein | 0,6 g |
| Yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 35 IU |
| C vitamini | 28,3 mg |
| Potasyum | 129 mg |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Greyfurt, folik asit, C, A vitamini, fosfor, çinko, bakır gibi mineraller içerir. Antioksidan ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. Yemekten önce yenilen yarım greyfurtun ağırlık kaybında etkili olabileceğine dair araştırmalar bulunmaktadır.
Greyfurt Nektarı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%90) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.