Esmer Şeker Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

4/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
399 kcal
1 Porsiyon (5 g)
20 kcal

thumbnail

Esmer Şeker Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 399 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 5 gramlık miktarında Esmer Şeker 20 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori399 kcal% 19.9
Karbonhidrat99.8 g% 33.3
     Lif0.0 g% 0.0
Protein0.0 g% 0.0
Yağ0.0 g% 0.0
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini0.0 IU% 0.0
C Vitamini0.0 mg% 0.0
Potasyum58.0 mg% 1.7
Kalsiyum16.0 mg% 1.6
Demir0.6 mg% 3.3

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Esmer şeker, beyaz şekerden daha az işlem görmüştür. Bu nedenle bir miktar daha sağlıklı sayılabilir ama yine de kalorisi çok yüksektir.

Esmer Şeker besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %10 daha fazla kalori
  • %100 daha az protein
  • %350 daha fazla karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Esmer Şeker ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%100) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine L-Carnitine Complex'e Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünümüzü incelemek için tıklayın!

Ürünü İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Esmer Şeker için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 5 g
Kalori399 kcal19.9 kcal
Karbonhidrat99.82 g0.5 g
     Lif0.0 g0.0 g
Protein0.0 g0.0 g
Yağ0.0 g0.0 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini0.0 IU0.0 IU
C Vitamini0.0 mg0.0 mg
Potasyum58.0 mg2.9 mg
Kalsiyum16.0 mg0.8 mg
Demir0.6 mg0.0 mg
Esmer Şeker kalori değeri
Esmer Şeker besin değeri
Esmer Şeker ne kadar protein var
Esmer Şeker ne kadar yağ var
Esmer Şeker ne kadar karbonhidrat var
Esmer Şeker kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.