Üzümlü Kek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 396 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 60 gramlık miktarında Üzümlü Kek 238 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim (60 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 396 kcal | 237.6 kcal | % 19.8 |
| Karbonhidrat | 43.75 g | 26.0 g | % 14.6 |
| Lif | 1.3 g | 0.8 g | % 5.2 |
| Protein | 5.5 g | 3.3 g | % 11.1 |
| Yağ | 20.9 g | 12.6 g | % 32.2 |
| Kolesterol | 68.4 mg | 41.0 mg | % 22.8 |
| A Vitamini | 68.8 IU | 41.3 IU | % 1.4 |
| C Vitamini | 0.9 mg | 0.6 mg | % 1.6 |
| Potasyum | 127.0 mg | 76.2 mg | % 3.6 |
| Kalsiyum | 52.6 mg | 31.5 mg | % 5.3 |
| Demir | 0.9 mg | 0.6 mg | % 5.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Üzümlü Kek, basit karbonhidrat ve şeker içeriği yüksek olması sebebi ile çok sık tercih edilmemelidir. Tüketilmesi halinde tokluk süresini uzatmak için yanında süt grubu bir besine yer verilmelidir.
Üzümlü Kek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %9 daha fazla kalori
- %29 daha az protein
- %95 daha fazla karbonhidrat
- %122 daha fazla yağ
içermektedir.
Üzümlü Kek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%48) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
