Üzüm Pekmezi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 242 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 12 gramlık miktarında Üzüm Pekmezi 30 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (12 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 242 kcal | 29 kcal | % 12.1 |
| Karbonhidrat | 59.28 g | 7.0 g | % 19.8 |
| Lif | 0.2 g | 0.0 g | % 0.8 |
| Protein | 1.1 g | 0.1 g | % 2.2 |
| Yağ | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 19.0 IU | 2.3 IU | % 0.4 |
| C Vitamini | 10.0 mg | 1.2 mg | % 16.7 |
| Potasyum | 832.0 mg | 99.8 mg | % 23.8 |
| Kalsiyum | 32.0 mg | 3.8 mg | % 3.2 |
| Demir | 0.5 mg | 0.1 mg | % 2.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Üzüm, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Kabuğundaki resveratol kansere karşı koruyucudur, çekirdeğindeki quarcetin kan yapımına yardımcıdır. Potasyum, folik asit, magnezyum, demir açısından zengindir.
Üzüm Pekmezi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %34 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %168 daha fazla karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Üzüm Pekmezi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%98) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
