Tarator Sos Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 102 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 133 gramlık miktarında Tarator Sos 136 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (133 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | 135.7 kcal | % 5.1 |
| Karbonhidrat | 6.63 g | 9.0 g | % 2.2 |
| Lif | 0.2 g | 0.2 g | % 0.6 |
| Protein | 4.2 g | 5.6 g | % 8.5 |
| Yağ | 6.1 g | 8.2 g | % 9.4 |
| Kolesterol | 3.8 mg | 5.1 mg | % 1.3 |
| A Vitamini | 27.6 IU | 36.7 IU | % 0.6 |
| C Vitamini | 2.3 mg | 3.1 mg | % 3.9 |
| Potasyum | 162.2 mg | 215.7 mg | % 4.6 |
| Kalsiyum | 111.0 mg | 147.7 mg | % 11.1 |
| Demir | 0.4 mg | 0.5 mg | % 2.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Tarator sos, deniz ürünlerinin yanında servis edilen bir sos çeşididir. Ekmek içi içerdiğinden fazla tüketilmemelidir.
Tarator Sos besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %72 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %33 daha az yağ
içermektedir.
Tarator Sos ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%55) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
