Tahinli Çörek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 417 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Tahinli Çörek 563 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (135 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 417 kcal | 563 kcal | % 20.9 |
| Karbonhidrat | 40.91 g | 55.0 g | % 13.6 |
| Lif | 2.4 g | 3.2 g | % 9.5 |
| Protein | 7.7 g | 10.3 g | % 15.3 |
| Yağ | 23.6 g | 31.8 g | % 36.3 |
| Kolesterol | 60.6 mg | 81.8 mg | % 20.2 |
| A Vitamini | 90.4 IU | 122.0 IU | % 1.8 |
| C Vitamini | 0.1 mg | 0.1 mg | % 0.1 |
| Potasyum | 160.4 mg | 216.5 mg | % 4.6 |
| Kalsiyum | 129.0 mg | 174.1 mg | % 12.9 |
| Demir | 1.5 mg | 2.1 mg | % 8.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Tahinli çörek, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir bir besindir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Tahinli Çörek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %15 daha fazla kalori
- %0 daha fazla protein
- %82 daha fazla karbonhidrat
- %156 daha fazla yağ
içermektedir.
Tahinli Çörek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
