Sürülebilir Beyaz Peynir Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 210 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 30 gramlık miktarında Sürülebilir Beyaz Peynir 63 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | 63 kcal | % 10.5 |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2.0 g | % 2.2 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 5.6 g | 1.7 g | % 11.2 |
| Yağ | 18.0 g | 5.4 g | % 27.7 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 354.0 mg | 106.2 mg | % 35.4 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kalsiyum ve fosfor içeren krem kıvamında olan peynirdir. Yağ oranı beyaz peynire göre daha fazladır. Çocuklara peyniri sevdirmek için bir süre kullanılabilir. Zayıflama diyetlerinde tüketiminden kaçınılmalıdır.
Sürülebilir Beyaz Peynir besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %42 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %100 daha fazla yağ
içermektedir.
Sürülebilir Beyaz Peynir ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%76) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
