Sosisli Sandviç Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 253 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 175 gramlık miktarında Sosisli Sandviç 443 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (175 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 253 kcal | 442.8 kcal | % 12.7 |
| Karbonhidrat | 28.0 g | 49.0 g | % 9.3 |
| Lif | 2.3 g | 3.9 g | % 9.0 |
| Protein | 8.3 g | 14.4 g | % 16.5 |
| Yağ | 11.9 g | 20.8 g | % 18.3 |
| Kolesterol | 27.2 mg | 47.6 mg | % 9.1 |
| A Vitamini | 119.6 IU | 209.2 IU | % 2.4 |
| C Vitamini | 6.1 mg | 10.7 mg | % 10.2 |
| Potasyum | 281.9 mg | 493.4 mg | % 8.1 |
| Kalsiyum | 28.7 mg | 50.2 mg | % 2.9 |
| Demir | 1.8 mg | 3.2 mg | % 10.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sosisli sandviç, kepekli ekmeğe yapıldığı için kan şekerini hızlı yükseltmez. Ancak işlenmiş bir besin olan sosis ile hazırlandığı için çok sık tüketmekten kaçınılmalı ve zorda kalındığında tüketilmelidir.
Sosisli Sandviç besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %30 daha az kalori
- %14 daha fazla protein
- %27 daha fazla karbonhidrat
- %22 daha fazla yağ
içermektedir.
Sosisli Sandviç ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%44) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
