Sigara Böreği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 311 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 60 gramlık miktarında Sigara Böreği 187 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (60 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 311 kcal | 186.6 kcal | % 15.6 |
| Karbonhidrat | 33.98 g | 20.0 g | % 11.3 |
| Lif | 2.1 g | 1.3 g | % 8.4 |
| Protein | 9.5 g | 5.7 g | % 18.9 |
| Yağ | 15.1 g | 9.1 g | % 23.3 |
| Kolesterol | 12.3 mg | 7.4 mg | % 4.1 |
| A Vitamini | 83.5 IU | 50.1 IU | % 1.7 |
| C Vitamini | 6.2 mg | 3.7 mg | % 10.3 |
| Potasyum | 131.9 mg | 79.2 mg | % 3.8 |
| Kalsiyum | 145.6 mg | 87.4 mg | % 14.6 |
| Demir | 1.1 mg | 0.7 mg | % 6.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sigara böreği; yufka ve peynirden kızartılarak yapılan bir yemektir.
Sigara Böreği besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %15 daha az kalori
- %29 daha fazla protein
- %50 daha fazla karbonhidrat
- %67 daha fazla yağ
içermektedir.
Sigara Böreği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%43) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
