Sebzeli Çörek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 127 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 165 gramlık miktarında Sebzeli Çörek 210 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (165 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 127 kcal 209.6 kcal % 6.3
Karbonhidrat 16.26 g 27.0 g % 5.4
Lif 1.4 g 2.3 g % 5.7
Protein 3.2 g 5.2 g % 6.4
Yağ 5.3 g 8.8 g % 8.2
Kolesterol 32.2 mg 53.1 mg % 10.7
A Vitamini 53.4 IU 88.1 IU % 1.1
C Vitamini 23.3 mg 38.4 mg % 38.8
Potasyum 195.4 mg 322.5 mg % 5.6
Kalsiyum 35.9 mg 59.3 mg % 3.6
Demir 0.6 mg 0.9 mg % 3.1

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Sebzeli çörek, ara öğünlerde veya kahvaltılarda miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin ve şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.

Sebzeli Çörek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %65 daha az kalori
  • %57 daha az protein
  • %27 daha az karbonhidrat
  • %44 daha az yağ

içermektedir.


Sebzeli Çörek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.