Peynirli Pizza Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 200 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 323 gramlık miktarında Peynirli Pizza 646 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (323 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | 646.0 kcal | % 10.0 |
| Karbonhidrat | 19.72 g | 64.0 g | % 6.6 |
| Lif | 2.9 g | 9.4 g | % 11.6 |
| Protein | 10.8 g | 34.7 g | % 21.5 |
| Yağ | 9.0 g | 29.1 g | % 13.9 |
| Kolesterol | 8.3 mg | 26.8 mg | % 2.8 |
| A Vitamini | 160.5 IU | 518.4 IU | % 3.2 |
| C Vitamini | 7.3 mg | 23.4 mg | % 12.1 |
| Potasyum | 193.7 mg | 625.5 mg | % 5.5 |
| Kalsiyum | 193.1 mg | 623.8 mg | % 19.3 |
| Demir | 1.1 mg | 3.7 mg | % 6.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Peynirli pizza, diğer işlenmiş et ürünleri içeren pizzalara göre daha sağlıklıdır. Fakat hamurun yapıldığı unun beyaz un olmaması ve üstünde kullanılan peynirlerin az yağlı olması pizzayı daha sağlıklı yapacaktır.
Peynirli Pizza besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %45 daha az kalori
- %43 daha fazla protein
- %14 daha az karbonhidrat
- %0 daha fazla yağ
içermektedir.
Peynirli Pizza ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%39) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
