Penne Arabiata Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 164 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Penne Arabiata 164 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | 164 kcal | % 8.2 |
| Karbonhidrat | 31.79 g | 31.79 g | % 10.6 |
| Lif | 1.0 g | 1.0 g | % 4.1 |
| Protein | 26.5 g | 26.5 g | % 53.0 |
| Yağ | 4.4 g | 4.4 g | % 6.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 1557.9 IU | 1557.9 IU | % 31.2 |
| C Vitamini | 15.0 mg | 15.0 mg | % 25.1 |
| Potasyum | 179.1 mg | 179.1 mg | % 5.1 |
| Kalsiyum | 59.7 mg | 59.7 mg | % 6.0 |
| Demir | 0.3 mg | 0.3 mg | % 1.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Penne Arabiata besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %55 daha az kalori
- %271 daha fazla protein
- %41 daha fazla karbonhidrat
- %56 daha az yağ
içermektedir.
Penne Arabiata ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%46) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
