Patatesli Pide Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 140 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 220 gramlık miktarında Patatesli Pide 308 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (220 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | 308 kcal | % 7.0 |
| Karbonhidrat | 23.11 g | 51.0 g | % 7.7 |
| Lif | 2.0 g | 4.4 g | % 7.9 |
| Protein | 3.4 g | 7.4 g | % 6.7 |
| Yağ | 3.6 g | 7.9 g | % 5.5 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 11.8 IU | 26.0 IU | % 0.2 |
| C Vitamini | 6.7 mg | 14.8 mg | % 11.2 |
| Potasyum | 178.2 mg | 391.9 mg | % 5.1 |
| Kalsiyum | 14.8 mg | 32.5 mg | % 1.5 |
| Demir | 0.7 mg | 1.5 mg | % 3.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Patatesli Pide, glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Patatesli Pide, 4 dilim ekmek, 1 yağ ile eşdeğerdir.
Patatesli Pide besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %62 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %5 daha fazla karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Patatesli Pide ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
