Muzlu Kek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 392 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 120 gramlık miktarında Muzlu Kek 471 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (120 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 392 kcal | 470.4 kcal | % 19.6 |
| Karbonhidrat | 42.52 g | 51.0 g | % 14.2 |
| Lif | 2.5 g | 2.9 g | % 9.8 |
| Protein | 6.7 g | 8.0 g | % 13.3 |
| Yağ | 20.8 g | 24.9 g | % 31.9 |
| Kolesterol | 55.3 mg | 66.4 mg | % 18.4 |
| A Vitamini | 51.1 IU | 61.4 IU | % 1.0 |
| C Vitamini | 3.8 mg | 4.5 mg | % 6.3 |
| Potasyum | 236.5 mg | 283.8 mg | % 6.8 |
| Kalsiyum | 32.5 mg | 39.0 mg | % 3.3 |
| Demir | 1.3 mg | 1.5 mg | % 6.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Muzlu kek, folik asit, potasyum, demir içerir ancak karbonhidrat, şeker, kolesterol açısından da zengindir. Bu nedenle kronik bir hastalığı olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından tüketilmemelidir.
Muzlu Kek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %8 daha fazla kalori
- %14 daha az protein
- %91 daha fazla karbonhidrat
- %122 daha fazla yağ
içermektedir.
Muzlu Kek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%48) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
