Kuru Siyah Çay Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 269 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Kuru Siyah Çay 27 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (10 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 269 kcal | 26.9 kcal | % 13.4 |
| Karbonhidrat | 21.37 g | 2.1 g | % 7.1 |
| Lif | 46.7 g | 4.7 g | % 186.7 |
| Protein | 21.6 g | 2.2 g | % 43.1 |
| Yağ | 46.7 g | 4.7 g | % 71.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 1418.0 mg | 141.8 mg | % 40.5 |
| Kalsiyum | 462.0 mg | 46.2 mg | % 46.2 |
| Demir | 17.6 mg | 1.8 mg | % 97.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kuru siyah çay, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, magnezyum, folik asit açısından zengindir. Demir eksikliği anemisi olana bireyler siyah çay tüketiminde dikkatli olmalıdır.
Kuru Siyah Çay besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %26 daha az kalori
- %200 daha fazla protein
- %5 daha az karbonhidrat
- %411 daha fazla yağ
içermektedir.
Kuru Siyah Çay ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%70) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
