Kuru Beyaz Biber Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 296 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 2 gramlık miktarında Kuru Beyaz Biber 6 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (2 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 296 kcal 5.9 kcal % 14.8
Karbonhidrat 68.61 g 1.0 g % 22.9
Lif 26.2 g 0.5 g % 104.8
Protein 10.4 g 0.2 g % 20.8
Yağ 2.1 g 0.0 g % 3.3
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 73.0 mg 1.5 mg % 2.1
Kalsiyum 270.0 mg 5.4 mg % 27.0
Demir 14.3 mg 0.3 mg % 79.4

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kuru beyaz biber, kalsiyum, fosfor, demir içeriği yüksektir. Genelde beyaz renkli yemeklerde, soslarda karabiber renginin belli olmaması için kullanılır.

Kuru Beyaz Biber besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %19 daha az kalori
  • %43 daha fazla protein
  • %209 daha fazla karbonhidrat
  • %78 daha az yağ

içermektedir.


Kuru Beyaz Biber ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%81) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.