Kuru Acı/Sivri Biber Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 266 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 2 gramlık miktarında Kuru Acı/Sivri Biber 6 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (2 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 266 kcal | 5.3 kcal | % 13.3 |
| Karbonhidrat | 48.34 g | 1.0 g | % 16.1 |
| Lif | 26.1 g | 0.5 g | % 104.4 |
| Protein | 11.7 g | 0.2 g | % 23.3 |
| Yağ | 1.8 g | 0.0 g | % 2.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 1211.0 IU | 24.2 IU | % 24.2 |
| C Vitamini | 581.5 mg | 11.6 mg | % 969.2 |
| Potasyum | 1730.0 mg | 34.6 mg | % 49.4 |
| Kalsiyum | 34.0 mg | 0.7 mg | % 3.4 |
| Demir | 6.2 mg | 0.1 mg | % 34.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kırmızı biber, C ve A vitamini, folik asit ve potasyum oranı yüksek bir besindir. İçeriğindeki kapsaisin maddesinin diyabeti önleyici ve kötü kolesterolü düşürücü etkisi vardır. Salatalarda ve öğünlerde tüketilebilir.
Kuru Acı/Sivri Biber besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %27 daha az kalori
- %57 daha fazla protein
- %118 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Kuru Acı/Sivri Biber ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%75) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
