Közlenmiş Domates Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 17 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 110 gramlık miktarında Közlenmiş Domates 19 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (110 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | 18.7 kcal | % 0.8 |
| Karbonhidrat | 2.59 g | 3.0 g | % 0.9 |
| Lif | 0.9 g | 1.0 g | % 3.8 |
| Protein | 0.9 g | 1.0 g | % 1.9 |
| Yağ | 0.2 g | 0.2 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 83.8 IU | 92.2 IU | % 1.7 |
| C Vitamini | 24.5 mg | 26.9 mg | % 40.8 |
| Potasyum | 241.5 mg | 265.6 mg | % 6.9 |
| Kalsiyum | 14.5 mg | 16.0 mg | % 1.5 |
| Demir | 0.5 mg | 0.6 mg | % 2.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Közlenmiş Domates, ana öğünlerde salata yerine tercih edilebilir. Tuz kısıtlaması gereken rahatsızlıklarda tuz dökmeden tercih edilmelidir.
Közlenmiş Domates besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %95 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %91 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Közlenmiş Domates ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%64) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
