Konserve Mısır Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

6/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
103 kcal
1 Porsiyon (60 g)
62 kcal

thumbnail

Konserve Mısır Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 103 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 60 gramlık miktarında Konserve Mısır 62 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori103 kcal% 5.2
Karbonhidrat21.0 g% 7.0
     Lif0.0 g% 0.0
Protein2.7 g% 5.4
Yağ0.8 g% 1.2
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini0.0 IU% 0.0
C Vitamini0.0 mg% 0.0
Potasyum0.0 mg% 0.0
Kalsiyum0.0 mg% 0.0
Demir0.0 mg% 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Konserve Mısır, tatlı mısır olarak ta adlandırılabilir. Folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. 2-3 yemek kaşığı tatlı mısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.

Konserve Mısır besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %72 daha az kalori
  • %71 daha az protein
  • %5 daha az karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Konserve Mısır ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%82) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine L-Carnitine Complex'e Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünümüzü incelemek için tıklayın!

Ürünü İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Konserve Mısır için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 60 g
Kalori103 kcal61.8 kcal
Karbonhidrat21.00 g1.3 g
     Lif0.0 g0.0 g
Protein2.7 g1.6 g
Yağ0.8 g0.5 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini0.0 IU0.0 IU
C Vitamini0.0 mg0.0 mg
Potasyum0.0 mg0.0 mg
Kalsiyum0.0 mg0.0 mg
Demir0.0 mg0.0 mg
Konserve Mısır kalori değeri
Konserve Mısır besin değeri
Konserve Mısır ne kadar protein var
Konserve Mısır ne kadar yağ var
Konserve Mısır ne kadar karbonhidrat var
Konserve Mısır kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.