Izgara Antrikot Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 182 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Izgara Antrikot 273 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (150 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 182 kcal 273.0 kcal % 9.1
Karbonhidrat 0.58 g 1.5 g % 0.2
Lif 0.2 g 0.3 g % 0.9
Protein 18.9 g 28.4 g % 37.8
Yağ 11.0 g 16.6 g % 17.0
Kolesterol 82.0 mg 123.0 mg % 27.3
A Vitamini 8.1 IU 12.1 IU % 0.2
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 271.6 mg 407.4 mg % 7.8
Kalsiyum 23.1 mg 34.7 mg % 2.3
Demir 1.3 mg 2.0 mg % 7.4

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Izgara Antrikot besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %50 daha az kalori
  • %157 daha fazla protein
  • %100 daha az karbonhidrat
  • %22 daha fazla yağ

içermektedir.


Izgara Antrikot ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%56) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.