İncir Tatlısı Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

6/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
296 kcal
1 Porsiyon (90 g)
266 kcal

thumbnail

İncir Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 296 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 90 gramlık miktarında İncir Tatlısı 267 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori296 kcal% 14.8
Karbonhidrat57.0 g% 19.0
     Lif6.6 g% 26.4
Protein3.8 g% 7.7
Yağ6.9 g% 10.6
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini22.6 IU% 0.5
C Vitamini1.0 mg% 1.6
Potasyum493.3 mg% 14.1
Kalsiyum130.7 mg% 13.1
Demir1.8 mg% 9.9

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

İncir Tatlısı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %19 daha az kalori
  • %57 daha az protein
  • %159 daha fazla karbonhidrat
  • %33 daha az yağ

içermektedir.


İncir Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%74) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine Ürünleri'ne Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme süreci detoks ve ketojenik diyet sırasında karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünlerimizi incelemek için tıklayın!

Ürünleri İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

İncir Tatlısı için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 90 g
Kalori296 kcal266.4 kcal
Karbonhidrat57.03 g5.1 g
     Lif6.6 g5.9 g
Protein3.8 g3.4 g
Yağ6.9 g6.2 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini22.6 IU20.4 IU
C Vitamini1.0 mg0.9 mg
Potasyum493.3 mg443.9 mg
Kalsiyum130.7 mg117.6 mg
Demir1.8 mg1.6 mg
İncir Tatlısı kalori değeri
İncir Tatlısı besin değeri
İncir Tatlısı ne kadar protein var
İncir Tatlısı ne kadar yağ var
İncir Tatlısı ne kadar karbonhidrat var
İncir Tatlısı kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.