Haşhaşlı Çörek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 252 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 126 gramlık miktarında Haşhaşlı Çörek 319 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (126 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | 318.5 kcal | % 12.6 |
| Karbonhidrat | 34.22 g | 43.0 g | % 11.4 |
| Lif | 1.6 g | 2.0 g | % 6.2 |
| Protein | 7.7 g | 9.8 g | % 15.5 |
| Yağ | 9.4 g | 11.9 g | % 14.5 |
| Kolesterol | 11.2 mg | 14.1 mg | % 3.7 |
| A Vitamini | 15.6 IU | 19.7 IU | % 0.3 |
| C Vitamini | 0.1 mg | 0.1 mg | % 0.1 |
| Potasyum | 161.8 mg | 204.5 mg | % 4.6 |
| Kalsiyum | 16.8 mg | 21.2 mg | % 1.7 |
| Demir | 1.5 mg | 1.9 mg | % 8.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Haşhaşlı çörek, yağlı haşhaş tohumu içeren buğday unlu bir hamur işidir. Kilo kontrolü isteyen bireylerin tüketmemesi önerilir.
Haşhaşlı Çörek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %31 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %55 daha fazla karbonhidrat
- %0 daha fazla yağ
içermektedir.
Haşhaşlı Çörek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%54) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
