Francala Ekmek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 248 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (İnce) yani 25 gramlık miktarında Francala Ekmek 62 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim (25 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 248 kcal | 62 kcal | % 12.4 |
| Karbonhidrat | 50.65 g | 13.0 g | % 16.9 |
| Lif | 3.2 g | 0.8 g | % 12.6 |
| Protein | 7.4 g | 1.9 g | % 14.9 |
| Yağ | 1.4 g | 0.3 g | % 2.1 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 4.0 IU | 1.0 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 100.0 mg | 25.0 mg | % 2.9 |
| Kalsiyum | 16.0 mg | 4.0 mg | % 1.6 |
| Demir | 1.3 mg | 0.4 mg | % 7.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Francala, kepeksiz undan yapılan şekli ince ve uzun olan bir beyaz ekmek çeşididir. Kilo kontrolünün istendiği diyetlerde beyaz ekmek yerine lif değeri daha yüksek olan kepek, çavdar, tam buğday unundan hazırlanan ekmekler tercih edilmelidir.
Francala Ekmek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %32 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %127 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Francala Ekmek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%82) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
