Dondurulmuş Frambuaz / Ahududu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 52 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket yani 450 gramlık miktarında Dondurulmuş Frambuaz / Ahududu 234 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (450 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 52 kcal 234 kcal % 2.6
Karbonhidrat 11.94 g 54.0 g % 4.0
Lif 6.5 g 29.3 g % 26.0
Protein 1.2 g 5.4 g % 2.4
Yağ 0.7 g 2.9 g % 1.0
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 33.0 IU 148.5 IU % 0.7
C Vitamini 26.2 mg 117.9 mg % 43.7
Potasyum 151.0 mg 679.5 mg % 4.3
Kalsiyum 25.0 mg 112.5 mg % 2.5
Demir 0.7 mg 3.1 mg % 3.8

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Frambuaz, C, E ve K vitamini, folik asit, potasyum, bakır, mangan mineralleri, lif açısından zengin bir meyvedir. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir.

Dondurulmuş Frambuaz / Ahududu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %86 daha az kalori
  • %86 daha az protein
  • %50 daha az karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Dondurulmuş Frambuaz / Ahududu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%81) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.