Dondurulmuş Frambuaz / Ahududu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 52 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket yani 450 gramlık miktarında Dondurulmuş Frambuaz / Ahududu 234 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (450 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | 234 kcal | % 2.6 |
| Karbonhidrat | 11.94 g | 54.0 g | % 4.0 |
| Lif | 6.5 g | 29.3 g | % 26.0 |
| Protein | 1.2 g | 5.4 g | % 2.4 |
| Yağ | 0.7 g | 2.9 g | % 1.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 33.0 IU | 148.5 IU | % 0.7 |
| C Vitamini | 26.2 mg | 117.9 mg | % 43.7 |
| Potasyum | 151.0 mg | 679.5 mg | % 4.3 |
| Kalsiyum | 25.0 mg | 112.5 mg | % 2.5 |
| Demir | 0.7 mg | 3.1 mg | % 3.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Frambuaz, C, E ve K vitamini, folik asit, potasyum, bakır, mangan mineralleri, lif açısından zengin bir meyvedir. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir.
Dondurulmuş Frambuaz / Ahududu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %86 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %50 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Dondurulmuş Frambuaz / Ahududu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%81) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
