Dil Peyniri Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 271 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 25 gramlık miktarında Dil Peyniri 68 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (25 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 271 kcal | 67.8 kcal | % 13.6 |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2.0 g | % 2.1 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 17.2 g | 4.3 g | % 34.4 |
| Yağ | 19.7 g | 4.9 g | % 30.3 |
| Kolesterol | 45.0 mg | 11.25 mg | % 15.0 |
| A Vitamini | 297.0 IU | 74.3 IU | % 5.9 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 150.0 mg | 37.5 mg | % 4.3 |
| Kalsiyum | 600.0 mg | 150.0 mg | % 60.0 |
| Demir | 0.8 mg | 0.2 mg | % 4.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Dil peyniri, tuzsuz, tel tel yapısıyla kilo kontrolünün olduğu diyetlerde kullanılabilir. Light dil peyniri tercih etmek kilo kontrolü açısından daha iyi olacaktır. Kalori değeri taze kaşara göre daha azdır. Tost yapımında kullanılabilir.
Dil Peyniri besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %26 daha az kalori
- %143 daha fazla protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %111 daha fazla yağ
içermektedir.
Dil Peyniri ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%65) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
