Dana Jambon Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 106 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 30 gramlık miktarında Dana Jambon 32 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | 31.8 kcal | % 5.3 |
| Karbonhidrat | 2.3 g | 1.0 g | % 0.8 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 16.4 g | 4.9 g | % 32.8 |
| Yağ | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Dana jambon, dananın but kısımından yapılır. Yapımında ete baharatlar, tuz ve renginin canlı kalması için nitrat da konulur. İşlenmiş et ürünlerini tüketirken,nitratın etkisini azaltmak için, C vitamini içeren bir besinle tüketmeniz önerilir.
Dana Jambon besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %71 daha az kalori
- %129 daha fazla protein
- %91 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Dana Jambon ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%87) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
