Dana İşkembe (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 98 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 125 gramlık miktarında Dana İşkembe (Pişmiş) 123 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (125 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | 122.5 kcal | % 4.9 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 16.1 g | 20.2 g | % 32.3 |
| Yağ | 3.6 g | 4.6 g | % 5.6 |
| Kolesterol | 94.0 mg | 117.5 mg | % 31.3 |
| A Vitamini | 1.0 IU | 1.3 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 2.4 mg | 3.0 mg | % 4.0 |
| Potasyum | 18.0 mg | 22.5 mg | % 0.5 |
| Kalsiyum | 15.0 mg | 18.8 mg | % 1.5 |
| Demir | 1.8 mg | 2.3 mg | % 10.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Dana işkembe, folik asit, B grubu vitaminleri, demir, çinko ve potasyum açısından zengindir. Ancak kolesterol miktarı yüksek olduğundan dikkatli tüketilmelidir. Özellikle kalp hastalığı olan bireyler sakatat tüketiminden uzak durmalıdır.
Dana İşkembe (Pişmiş) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %73 daha az kalori
- %129 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Dana İşkembe (Pişmiş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
