Çıtır Karnabahar Topları Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

6/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
185 kcal
1 Porsiyon (100 g)
185 kcal

thumbnail

Çıtır Karnabahar Topları Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 185 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Çıtır Karnabahar Topları 185 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori185 kcal% 9.3
Karbonhidrat26.2 g% 8.7
     Lif2.7 g% 10.7
Protein6.6 g% 13.2
Yağ6.3 g% 9.6
     Kolesterol41.0 mg% 13.7
A Vitamini44.2 IU% 0.9
C Vitamini22.6 mg% 37.6
Potasyum198.1 mg% 5.7
Kalsiyum42.2 mg% 4.2
Demir1.6 mg% 8.7

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Çıtır Karnabahar Topları, kızaratma işlemi uygulandığı için çok sık tercih edilmemlidir.

Çıtır Karnabahar Topları besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %49 daha az kalori
  • %14 daha az protein
  • %18 daha fazla karbonhidrat
  • %33 daha az yağ

içermektedir.


Çıtır Karnabahar Topları ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%55) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine L-Carnitine Complex'e Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünümüzü incelemek için tıklayın!

Ürünü İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Çıtır Karnabahar Topları için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 100 g
Kalori185 kcal185.0 kcal
Karbonhidrat26.16 g2.6 g
     Lif2.7 g2.7 g
Protein6.6 g6.6 g
Yağ6.3 g6.3 g
     Kolesterol41.0 mg4097.0 mg
A Vitamini44.2 IU44.2 IU
C Vitamini22.6 mg22.6 mg
Potasyum198.1 mg198.1 mg
Kalsiyum42.2 mg42.2 mg
Demir1.6 mg1.6 mg
Çıtır Karnabahar Topları kalori değeri
Çıtır Karnabahar Topları besin değeri
Çıtır Karnabahar Topları ne kadar protein var
Çıtır Karnabahar Topları ne kadar yağ var
Çıtır Karnabahar Topları ne kadar karbonhidrat var
Çıtır Karnabahar Topları kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.