Çikolatalı Süt Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 93 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Çikolatalı Süt 186 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | 186 kcal | % 4.7 |
| Karbonhidrat | 12.29 g | 25.0 g | % 4.1 |
| Lif | 1.1 g | 2.2 g | % 4.4 |
| Protein | 3.4 g | 6.7 g | % 6.7 |
| Yağ | 3.7 g | 7.4 g | % 5.7 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 24.0 IU | 48.0 IU | % 0.5 |
| C Vitamini | 0.6 mg | 1.3 mg | % 1.1 |
| Potasyum | 188.0 mg | 376.0 mg | % 5.4 |
| Kalsiyum | 103.0 mg | 206.0 mg | % 10.3 |
| Demir | 0.5 mg | 1.0 mg | % 2.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çikolatalı süt, şeker içeriği yüksek bir içecektir. Şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Sağlıklı bireyler tatlı isteği bastırdığında çok sık olmamakla beraber 1 kutu kadar tüketebilir.
Çikolatalı Süt besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %74 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %45 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Çikolatalı Süt ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
