Çiftlik Kebabı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 143 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Çiftlik Kebabı 215 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (150 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 143 kcal 214.5 kcal % 7.2
Karbonhidrat 7.74 g 12.0 g % 2.6
Lif 0.9 g 1.4 g % 3.7
Protein 13.8 g 20.7 g % 27.6
Yağ 6.2 g 9.3 g % 9.6
Kolesterol 195.6 mg 293.4 mg % 65.2
A Vitamini 9798.5 IU 14697.7 IU % 196.0
C Vitamini 23.5 mg 35.3 mg % 39.2
Potasyum 211.0 mg 316.5 mg % 6.0
Kalsiyum 24.5 mg 36.8 mg % 2.5
Demir 4.0 mg 5.9 mg % 21.9

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Çiftlik Kebabı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %61 daha az kalori
  • %86 daha fazla protein
  • %68 daha az karbonhidrat
  • %33 daha az yağ

içermektedir.


Çiftlik Kebabı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%39) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.