Biberiye Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 57 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 5 gramlık miktarında Biberiye 3 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (5 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 57 kcal 2.9 kcal % 2.9
Karbonhidrat 7.66 g 0.0 g % 2.6
Lif 2.9 g 0.1 g % 11.6
Protein 0.8 g 0.0 g % 1.6
Yağ 2.5 g 0.1 g % 3.9
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 52.0 IU 2.6 IU % 1.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 157.0 mg 7.8 mg % 4.5
Kalsiyum 211.0 mg 10.6 mg % 21.1
Demir 4.8 mg 0.2 mg % 26.9

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Biberiye, yüksek oranda folik asit, A ve C vitamini, Kalsiyum, demir, potasyum, mangan minerallerinden zengin bir baharattır. Biberiye faydaları; depresyon, baş ağrısı, soğuk algınlığına karşı koruyucudur.

Biberiye besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %84 daha az kalori
  • %100 daha az protein
  • %68 daha az karbonhidrat
  • %78 daha az yağ

içermektedir.


Biberiye ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%54) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.