Bahçıvan Taze Kaşar Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 350 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (İnce) yani 20 gramlık miktarında Bahçıvan Taze Kaşar 70 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (20 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 350 kcal | 70 kcal | % 17.5 |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 0.8 g | % 1.3 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 25.0 g | 5.0 g | % 50.0 |
| Yağ | 26.0 g | 5.2 g | % 40.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 980.0 mg | 196.0 mg | % 98.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Bahçıvan taze kaşar, kahvaltılarda veya ara öğünlerde peynir hakkı olarak tercih edilebilir. Sandviçlerde de et veya peynir yerine tüketilebilir. Yağ içeriği de yüksek olduğu için tüketileceği zaman, miktarına dikkat edilerek tüketilmelidir.
Bahçıvan Taze Kaşar besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %4 daha az kalori
- %257 daha fazla protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %189 daha fazla yağ
içermektedir.
Bahçıvan Taze Kaşar ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
