Badem Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 330 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Badem Tatlısı 446 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (135 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 330 kcal | 445.5 kcal | % 16.5 |
| Karbonhidrat | 96.05 g | 130.0 g | % 32.0 |
| Lif | 0.8 g | 1.1 g | % 3.2 |
| Protein | 9.4 g | 12.7 g | % 18.9 |
| Yağ | 1.3 g | 1.8 g | % 2.0 |
| Kolesterol | 24.8 mg | 33.5 mg | % 8.3 |
| A Vitamini | 19.2 IU | 25.9 IU | % 0.4 |
| C Vitamini | 0.6 mg | 0.8 mg | % 1.0 |
| Potasyum | 72.0 mg | 97.2 mg | % 2.1 |
| Kalsiyum | 26.8 mg | 36.2 mg | % 2.7 |
| Demir | 1.1 mg | 1.5 mg | % 6.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Badem Tatlısı, kalorisi ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman yarım porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.
Badem Tatlısı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %9 daha az kalori
- %29 daha fazla protein
- %336 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Badem Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%88) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
