Badem Tatlısı Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

4/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
330 kcal
1 Porsiyon (135 g)
446 kcal

thumbnail

Badem Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 330 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Badem Tatlısı 446 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori330 kcal% 16.5
Karbonhidrat96.0 g% 32.0
     Lif0.8 g% 3.2
Protein9.4 g% 18.9
Yağ1.3 g% 2.0
     Kolesterol24.8 mg% 8.3
A Vitamini19.2 IU% 0.4
C Vitamini0.6 mg% 1.0
Potasyum72.0 mg% 2.1
Kalsiyum26.8 mg% 2.7
Demir1.1 mg% 6.3

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Badem Tatlısı, kalorisi ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman yarım porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Badem Tatlısı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %9 daha az kalori
  • %29 daha fazla protein
  • %336 daha fazla karbonhidrat
  • %89 daha az yağ

içermektedir.


Badem Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%88) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine Ürünleri'ne Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme süreci detoks ve ketojenik diyet sırasında karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünlerimizi incelemek için tıklayın!

Ürünleri İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Badem Tatlısı için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 135 g
Kalori330 kcal445.5 kcal
Karbonhidrat96.05 g13.0 g
     Lif0.8 g1.1 g
Protein9.4 g12.7 g
Yağ1.3 g1.8 g
     Kolesterol24.8 mg2482.0 mg
A Vitamini19.2 IU25.9 IU
C Vitamini0.6 mg0.8 mg
Potasyum72.0 mg97.2 mg
Kalsiyum26.8 mg36.2 mg
Demir1.1 mg1.5 mg
Badem Tatlısı kalori değeri
Badem Tatlısı besin değeri
Badem Tatlısı ne kadar protein var
Badem Tatlısı ne kadar yağ var
Badem Tatlısı ne kadar karbonhidrat var
Badem Tatlısı kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.