Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplayıcı
Vücut kitle indeksi (VKİ, İngilizce BMI), kilonun boya göre değerlendirilmesinde kullanılan basit bir ölçüttür. Boyunuzu ve kilonuzu girin; sonucu Dünya Sağlık Örgütü'nün yetişkin sınıflarıyla birlikte görün.
Sonuç
Bilgilerinizi girip Hesapla düğmesine basın.
Nasıl hesaplanır
Formül: VKİ = kilo (kg) ÷ boy² (m²). Örnek: 80 kg ve 180 cm için 80 ÷ 1,8² = 24,69 kg/m².
Yuvarlama: sonuç iki ondalığa yuvarlanır; sınıf, yuvarlanmış değere göre belirlenir.
| VKİ (kg/m²) | Sınıf |
|---|---|
| VKİ < 18,5 | Zayıf |
| 18,5 ≤ VKİ < 25 | Normal |
| 25 ≤ VKİ < 30 | Fazla kilolu |
| 30 ≤ VKİ < 35 | 1. derece obezite |
| 35 ≤ VKİ < 40 | 2. derece obezite |
| VKİ ≥ 40 | 3. derece obezite |
Geçerli girdiler: boy 100–250 cm, kilo 20–350 kg. Ondalık için virgül ya da nokta kullanabilirsiniz.
Sınırları: VKİ vücuttaki yağı ve yağın dağılımını ölçmez; kas kütlesi yüksek kişilerde ve yaşlılarda yanıltıcı olabilir. Gebelikte kullanılmaz. Bu sınıflar yetişkinler içindir; çocuk ve ergenlerde yaşa ve cinsiyete göre persentil eğrileri kullanılır.
Kaynak: Dünya Sağlık Örgütü. Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894, 2000.
Sınırlar
Hesaplayıcılar tanı aracı değildir. Sonuçlar, nüfus çalışmalarından türetilmiş formüllerle yapılan tahminlerdir ve kişiden kişiye sapabilir. Bir hastalığınız, gebeliğiniz ya da düzenli kullandığınız bir ilaç varsa beslenme ve kilo kararlarınızı hekiminizle birlikte verin.