Meyveli Pelte Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 38 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 180 gramlık miktarında Meyveli Pelte 69 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (180 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | 68.4 kcal | % 1.9 |
| Karbonhidrat | 6.77 g | 12.0 g | % 2.3 |
| Lif | 1.6 g | 2.8 g | % 6.3 |
| Protein | 0.4 g | 0.7 g | % 0.8 |
| Yağ | 0.9 g | 1.7 g | % 1.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 2.4 IU | 4.4 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 6.8 mg | 12.2 mg | % 11.3 |
| Potasyum | 78.4 mg | 141.2 mg | % 2.2 |
| Kalsiyum | 7.6 mg | 13.7 mg | % 0.8 |
| Demir | 0.2 mg | 0.4 mg | % 1.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Meyveli pelte; nişasta, şeker, meyve suyu ve meyve parçaları ile yapılan bir tatlıdır. B grubu vitaminleri, sodyum ve potasyum içerir. Diyabetliler günde 1 porsiyon meyve karşılığı kadar meyveli pelteden fazlasını tüketmemelidir.
Meyveli Pelte besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %90 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Meyveli Pelte ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%73) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
