Bira Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

4/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
42 kcal
1 Kutu (330 g)
139 kcal

thumbnail

Bira Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 42 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kutu (Küçük) yani 330 gramlık miktarında Bira 139 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori42 kcal% 2.1
Karbonhidrat3.1 g% 1.0
     Lif0.0 g% 0.0
Protein0.5 g% 1.0
Yağ0.0 g% 0.0
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini0.0 IU% 0.0
C Vitamini0.0 mg% 0.0
Potasyum55.0 mg% 1.6
Kalsiyum4.0 mg% 0.4
Demir0.0 mg% 0.1

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Bira, alkol oranı düşük içkilerdendir. Ancak miktarı ayarlanmadığı takdirde kilo alımına neden olur. Günlük alkol alımı kadınlar için en fazla 330 ml bira, erkekler için 2 x 330 ml biraya denk gelmektedir.

Bira besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %88 daha az kalori
  • %100 daha az protein
  • %86 daha az karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Bira ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%86) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine L-Carnitine Complex'e Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünümüzü incelemek için tıklayın!

Ürünü İncele

1 Kutu Miktara Göre Besin Değerleri

Bira için 1 Kutu miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Kutu / 330 g
Kalori42 kcal138.6 kcal
Karbonhidrat3.12 g1.0 g
     Lif0.0 g0.0 g
Protein0.5 g1.6 g
Yağ0.0 g0.0 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini0.0 IU0.0 IU
C Vitamini0.0 mg0.0 mg
Potasyum55.0 mg181.5 mg
Kalsiyum4.0 mg13.2 mg
Demir0.0 mg0.0 mg
Bira kalori değeri
Bira besin değeri
Bira ne kadar protein var
Bira ne kadar yağ var
Bira ne kadar karbonhidrat var
Bira kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.