Beyaz Üzüm Suyu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 70 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Beyaz Üzüm Suyu 140 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | 140 kcal | % 3.5 |
| Karbonhidrat | 15.57 g | 31.0 g | % 5.2 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.6 g | 1.3 g | % 1.3 |
| Yağ | 0.2 g | 0.5 g | % 0.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 4.0 IU | 8.0 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 2.4 mg | 4.9 mg | % 4.1 |
| Potasyum | 163.0 mg | 326.0 mg | % 4.7 |
| Kalsiyum | 18.0 mg | 36.0 mg | % 1.8 |
| Demir | 0.5 mg | 1.0 mg | % 2.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Üzüm, C ve K vitamini; demir,bakır,mangan minerali açısından iyi bir kaynaktır. Ancak beyaz üzüm nektarı, şeker içeriği yüksek olacağından tüketiminden kaçınılmalıdır. Beyaz üzüm meyve olarak tüketilmelidir.
Beyaz Üzüm Suyu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %81 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %32 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Beyaz Üzüm Suyu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%92) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
