Motivasyon: En Motive Edici 5 Konuşma

Herkes motive olmaya ihtiyaç duyar. Sizin için Spor , sağlık ve yaşam ile ilgili 5 motive edici ve ilham verici konuşma seçtik.

İnternette gezinirken mutlaka TED talks ile ilgili bir şeyler duydunuz. Şimdi ise spor , sağlık ve mutluluk ile ilgili seçtiğim en iyi 5 TED konuşmasını sizlerle paylaşıyorum.

Fitness 

1. Christopher McDougall: Are We Born to Run?

Altın kalpli maraton koşucusu  Christopher McDougall ile insanların koşma arzusunu keşfe çıkmak ister misiniz? Ardından koşmanın ilk insanların hayatta kalmasına nasıl yardımcı olduğunu görecek, atalarımızın bizim için yaptığı çağrıya kulak vereceksiniz.

2. Matt Cutts: Try Something New for 30 Days

1 ay boyunca her gün farklı bir şey denemek ne kadar çılgınca değil mi? Google’de mühendis olarak çalışan Matt Curtts size bu deneyimi tüm ayrıntıları ile anlatacak ! Yeni bir şeylere başlamak için cesaretiniz yoksa bu konuşmayı mutlaka dinleyin.

Sağlık

3. A.J. Jacobs: How Healthy Living Nearly Killed Me

Bir yıl boyunca sağlığını korumak için A.J. Jacobs tüm uyarıları dikkate alır, tüm önerileri uygular. Bu bir yılın sonunda öğrendikleri ise gayet ilgi çekici. Sağlık konusunda takıntılarınız var ise bu konuşmayı mutlaka dinleyin.

4. Dan Buettner: How to Live to be 100+

Uzun ve sağlıklı yaşamın yollarını aramak için mavi bölgeler’de uzunca araştırmalar yapan Dan Bluettner size  diyet ve yaşam tarzı ile ilgili 9 öneride bulunuyor.

Mutluluk

5. Matt Killingsworth: Want to be Happier? Stay in the Moment

İnsanlar ne zaman mutlu olur? Bunun için araştırma yapan Matt Killingsworth insanların ne zaman ve nasıl mutlu olduklarını paylaşabileceği  bir uygulama tasarladı. Sonuçlar ise oldukça şaşırtıcıydı. Mutsuzluktan şikayetçiyseniz bu konuşmayı mutlaka dinlemelisiniz.

Sizin en sevdiğiniz TED konuşması hangisi? Yorumlarda benimle paylaşın.

Sorularla Kilo Vermek Kitabına Ücretsiz Erişmek için Mail Listeme Abone Olun!

Yeni yayınlanan makalelerden haberdar olmak için haftalık olarak gönderdiğim maillere abone olabilirsiniz. Spor ve sağlık dünyasındaki gelişmelerden her hafta ücretsiz bilgi sahibi olun!

Lütfen Bekleyiniz..

Abone olduğunuz için teşekkür ederiz. Lütfen mail aboneliğinizi size gönderdiğimiz email üzerinden onaylayınız!

Mail ağımızı ve bilgilerinizi 3. şahıs ile paylaşmıyoruz, daha ayrıntılı bilgi için sağlıksal ve hukuki feragatname sayfamızı inceleyin.

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlamış olan Dr. Can, kâr amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com'u 2013 yılında kurdu. Egzersiz fizyolojisi, ergojenik beslenme, obezite ve insülin direnci konularında yoğun olarak çalışan Dr. Can ayrıca sağlık, diyet ve egzersiz alanında birçok kurum ile çalışmakta ve sosyal sorumluluk projeleri yürütmektedir.

Yazıya Yorum Yap

Makale konusu ile ilgili eklemek istediğiniz, sormak istediğiniz veya düzeltmek istediğiniz herhangi bir konuda yorum yapabilirsiniz...

Yorumu Gönder


close more
Dr. Can Çiftçi
close

Ne yapmak istiyorsun?

search