Ketojenik Helva Tarifi ve Kalorisi

Hindistan Cevizi Unu ile mükemmel bir ketojenik helva tarifi
ketojenik-helva
clock
Hazırlama Süresi
20 dakika
people
Kaç Kişilik
4 kişi
calories
Porsiyon Kalorisi
85 kcal

Malzemeler

Tarifte kullanılacak malzemeleri ve miktarlarını aşağıda bulabilirsiniz. Ayrıca merak ettiğiniz malzemelere tıklayarak ayrıntılı besin değerlerine ulaşabilirsiniz.

Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.


Hazırlanışı

Kuru malzemeler kırılmış cevizlerle birlikte yapışmaz bir tavada kısık ateşte rengi değişene kadar kavrulur. Rengi istediğimiz kıvama gelince badem sütü (yoksa su veya sulandırılmış krema da olur) eklenir. Piştikten sonra küçük kaselere bastırılarak porsiyonlara ayırın. İster ılık, isterseniz buzdolabında soğutarak tüketin. Arzuya göre üzerine benmari usulü erittiğiniz yüksek kakaolu (%85 ve üstü) bitter çikolata da dökebilirsiniz.

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Bu sağlıklı yemek tarifi, ziyaretçimiz Dilek tarafından eklenmiştir. Kendisine teşekkür ediyoruz. Siz de kendi tariflerinizi sitemize eklemek için lütfen buraya tıklayınız!

Ketojenik Helva
Ketojenik Helva yemek tarifi
Ketojenik Helva sağlıklı tarifi
Ketojenik Helva sağlıklı mı
Ketojenik Helva kalori değeri
icon

Mobil Uygulamamızı İndirin!

Dr. Can tarafından tasarlanmış, Fitekran sağlık rehberi uygulamasını indirmek için tıklayın!

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.