{"pageProps":{"foodData":{"id":"taze-lor","contentHtml":"<p><strong>Taze Lor Kalori Değeri:</strong> Bu besinin 100 gramında <strong>90 kcal</strong> kalori, ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Taze Lor <strong>9 kalori</strong> bulunmaktadır.</p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Besin Değeri</th>\n<th>100 gramda</th>\n<th>1 Çorba Kaşığı (10 g)</th>\n<th>100 gram için günlük % değer*</th>\n</tr>\n</thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Kalori</td>\n<td>90 kcal</td>\n<td>9.0 kcal</td>\n<td>% 4.5</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>Karbonhidrat</td>\n<td>3.6 g</td>\n<td>0.3 g</td>\n<td>% 1.2</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>Lif</td>\n<td>0.0 g</td>\n<td>0.0 g</td>\n<td>% 0.0</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>Protein</td>\n<td>13.7 g</td>\n<td>1.4 g</td>\n<td>% 27.4</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>Yağ</td>\n<td>1.9 g</td>\n<td>0.2 g</td>\n<td>% 2.9</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>Kolesterol</td>\n<td>6.0 mg</td>\n<td>0.6 mg</td>\n<td>% 2.0</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>A Vitamini</td>\n<td>14.0 IU</td>\n<td>1.4 IU</td>\n<td>% 0.3</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>C Vitamini</td>\n<td>1.0 mg</td>\n<td>0.1 mg</td>\n<td>% 1.7</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>Potasyum</td>\n<td>151.0 mg</td>\n<td>15.1 mg</td>\n<td>% 4.3</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>Kalsiyum</td>\n<td>121.0 mg</td>\n<td>12.1 mg</td>\n<td>% 12.1</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>Demir</td>\n<td>0.1 mg</td>\n<td>0.0 mg</td>\n<td>% 0.3</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p><em>* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin <a href=\"/gunluk-kalori-ihtiyaci-hesaplayici/\">günlük kalori ihtiyacı</a>nıza göre daha fazla veya daha az olabilir.</em></p>\n<p>Taze lor, kalorisi diğer peynirlere göre düşük bir peynirdir. Kalsiyum, folik asit, potasyum içeriği yüksektir.</p>\n<p>Taze Lor besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;</p>\n<ul>\n<li>%75 daha az kalori</li>\n<li>%86 daha fazla protein</li>\n<li>%86 daha az karbonhidrat</li>\n<li>%89 daha az yağ</li>\n</ul>\n<p>içermektedir.</p>\n<hr>\n<p>Taze Lor ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%63) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için <a href=\"/makro-hesaplayici/\">makro besin hesaplayıcısını</a> kullanabilirsiniz.</p>\n","title":"Taze Lor Besin Değerleri: Kaç Kalori?","datePublished":"2018-06-23T19:35:57+00:00","dateModified":"2018-06-23T19:35:57+00:00","authorName":"Dr. Can Çiftçi","coverImage":"/assets/foods/tazelor.png","metaTitle":"Taze Lor Besin Değerleri: Kaç Kalori?","metaDescription":"Taze Lor besin değerleri neler? Taze Lor içerisinde kaç kalori, kaç gram karbonhidrat, protein ve yağ olduğunu öğrenin.","healthScore":"8","calorie100gr":"90","recipe":{"cookTime":"PT10M","image":"/assets/foods/tazelor.png","nutrition":{"type":"NutritionInformation","calories":90,"proteinContent":13.7,"carbohydrateContent":3.6,"fiberContent":0,"fatContent":1.9,"servingSize":"1 Çorba Kaşığı (10 g)"},"prepTime":"PT15M","recipeInstructions":"Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.","suitableForDiet":"http://schema.org/LowCalorieDiet","keywords":"Taze Lor kalori değeri, Taze Lor besin değeri, Taze Lor ne kadar protein var, Taze Lor ne kadar yağ var, Taze Lor ne kadar karbonhidrat var, Taze Lor kaç kalori","recipeCategory":"Süt Ürünleri","recipeCuisine":"Türk Mutfağı","recipeIngredient":"1 Çorba Kaşığı Taze Lor"},"coverImageDimensions":{"width":650,"height":350},"og":{"imageUrl":"/assets/foods/tazelor.png","imageWidth":650,"imageHeight":350,"imageText":"Taze Lor Besin Değerleri: Kaç Kalori?","description":"Taze Lor besin değerleri neler? Taze Lor içerisinde kaç kalori, kaç gram karbonhidrat, protein ve yağ olduğunu öğrenin."}}},"__N_SSG":true}